OneDay™ Course bevat eLearning modules uit de bestseller OneDay. (Science based)
Meld je aan voor de course en krijg toegang tot onderstaande eLearning modules die tot stand zijn gekomen in samenwerking met professoren van onder andere Harvard en Yale.
Overzicht van de OneDay™ eLearning modules
04:30 Early Birds
Opstaan doe je voor jezelf met maximale energie. Het is cruciaal dat je eerst iets uit je haalt voordat je er iets in gooit. Zowel fysiek als mentaal.
Breath: Force of Life
Leer de meest krachtige ademhalingstechnieken en haal het maximale uit je fysiek en mentale platforms.
Grace: Recycling Happiness
Leer de meest eenvoudige manieren om jezelf met positieve energie te laden nog voordat de dag begint. Herbeleef de mooiste momenten uit je leven.
Three to Thrive
Lanceer je eigen dopamine bommen door jouw grootste verlangens van vandaag boven aan jouw A-list te zetten.
Energieleveranciers
Onze hersenen zijn 2% van je totale lichaamsgewicht, maar verbruiken 20% van al energie.
Bewust(zijn) en onderbewustzijn
Je hersenen hebben twee operating systems waarmee je taken kunt uitvoeren. Je onderbewustzijn en je bewustzijn. Ofwel Human iOS1 en Human iOS2.
The Pleasure Center: Happy Chemicals
Gelukkig zijn is een gevoel en gevoelens van geluk worden bepaald door je happy chemicals. Wat je denkt en doet bepaalt welke chemicals je vrijmaakt.
Brainwaves: De fantastische 5
De hoogste vorm van bewustzijn gaat gepaard met de brainwaves Theta en Alpha.
Default Mode Network
Switch van je Default Mode nNetwork naar je Task Positie Network en ontdek de meest intrinsieke versie van jezelf.
Reticular Activation System
Ontketen je ongekende mentale vermogens en ontdek jouw eigen google search en het filter tussen jouw bewustzijn en je onderbewustzijn.
The Pleasure Center: Happy Chemicals
Gelukkig zijn is een gevoel en gevoelens van geluk worden bepaald door je happy chemicals. Dopamine, Oxytocine, Serotonine en Endorfine.
Dose vs Overdose
Er zijn vier chemische stoffen die een rol spelen wanneer je je gelukkig voelt: dopamine, serotonine, oxytocine en endorfine oftewel dose.
‘OneDay maximaliseert je tijd en verhoogt je bewustzijn voor het maken van betere beslissingen.’
Wouter Kolk, board member Ahold Delhaize
‘OneDay is een nieuwe levensstijl die je helpt van binnen naar buiten te leven en het maximale uit jezelf te halen.’
Jose Woldring. founder of The Media Nanny
Registreer je vandaag nog bij OneDay en leer om het maximale uit jouw kostbare dagen, jezelf en je leven te halen.
Members krijgen toegang tot het OneDay platform inclusief de OneDay methode, audio en video guided OneDay Course, 20+ eLearning modules, alles-in-één meditaties, 30 minuten personal coaching van Tabe Ydo, wetenschappelijk inzichten, praktische tip & tricks, 1 x gratis HIIT workout bij HIGH STUDIOS en meer.