De reden waarom het nemen van risico’s je gelukkig maakt.

Of je nu gaat hardlopen, gewichtheffen of yoga doet, of deel- neemt aan een andere vorm van lichaamsbeweging: je produceert endorfine. Endorfine komt vrij wanneer je fysieke pijn voelt om je een kort moment van euforie te geven als overlevingsmechanisme. Een hoog endorfinegehalte is wat hardlopers ervaren als ze een runner’s high krijgen en het is vaak datgene wat ervoor zorgt dat mensen weer gaan sporten.